![]() 3秒で自分を知り、3秒で打開。 日本で誕生した『武士トレ』は、 フィットネス用ブレイドを用いて行います。 日本古来の居合道の礼式、所作、捌きをベースに、 現代人の心と体を整える事を目的として考案されました。 魂に焼き付く、強く成る捌き、それが 武士トレです。 武道家やアスリートのウォーミングアップは勿論、 武道に留まらず多くの方々の大いなる力と美と健康の源泉 となるサムライフィットネスです。 心法と身法。 礼法とフィットネス。 礼に始まり、武士の攻防をマスターしながら心身をシェイプアップし、 礼に終わります。 最大の特徴は、ブレイド捌きで体と同時に脳もトレーニングできることです。 有酸素運動でありながら無酸素運動の要素を持つシンメトリー。 免疫力や回復力を高め、若さを維持するなど、アンチエイジングを目指します。 武士トレは、 ただシェイプアップすればよいではなく、挨拶、返事、整理整頓、潔さ、 ルールを守るなど、日常をそっくりまるごとフィットネスという精神です。 ◉今すぐ武士トレを開始したい方は、こちらを参考にしてください。 by MU5OKAN | 2009-10-08 20:16 | SAMURAI FITNESS
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